Manfaat Lobak

Nama Latin: Armoracia rusticana

Nama umum: Lobak

Bagian penting: Akar, daun muda kecil, dan bunga

Penggunaan Obat: Lobak merangsang pelepasan empedu kandung empedu, menjadikannya pengobatan alternatif yang bagus untuk masalah pencernaan. Semua pilek dan infeksi saluran pernapasan atas, dapat diatasi dengan lobak. Lobak juga membantu mengatasi radang sendi, infeksi saluran kemih, sakit kepala, batu ginjal, retensi cairan, batuk, bronkitis, nyeri otot, nyeri saraf skiatik, dan asam urat. Lobak dianggap dapat mendetoksifikasi hati. Daun muda dapat digunakan sebagai tapal instan untuk sakit kepala dan diletakkan langsung di dahi. Bunga segar dapat dibuat menjadi teh sebagai antivirus dan dekongestan ringan.

Pertimbangan Keamanan: Minyak esensial lobak diklasifikasikan sebagai zat berbahaya, dan sari buahnya dapat menyebabkan kulit melepuh, jadi sering-seringlah memeriksa kulit saat menggunakan akarnya sebagai tapal.

Dapat Digunakan Sebagai:
Bahan kuliner, tapal obat, sirup, teh, tincture, cuka

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Hops

Nama Latin: Humulus lupulus

Nama umum: Hops

Bagian Vital: Strobiles

Penggunaan Obat: Selama bertahun-tahun, hop telah terbukti efektif dalam memicu penurunan berat badan, mengobati gejala menstruasi, menenangkan kecemasan, dan menyeimbangkan suasana hati. Saat ini digunakan untuk merawat dan melembabkan kulit yang terlalu banyak bekerja, kering, atau teriritasi. Hops mengobati kecemasan; insomnia; ADHD; masalah suasana hati seperti lekas marah, tegang, rangsangan; kram perut; nyeri saraf; dan gangguan pencernaan. Ini juga menyeimbangkan hormon, meningkatkan kualitas tidur, dan mendetoksifikasi hati.

Pertimbangan Keamanan: Hop dianggap aman dan tidak beracun. Namun, beberapa orang harus berhati-hati saat menggunakannya karena dapat memperburuk depresi. Ini juga mensimulasikan estrogen, jadi hindari hop jika Anda telah didiagnosis menderita kanker payudara. Jangan minum hop sebelum mengemudi, mengoperasikan mesin, atau melakukan tugas yang membutuhkan perhatian penuh.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, bahan kuliner, teh, tingtur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Hawthorn

Nama Latin: Crataegus laevigata

Nama umum: Hawthorn

Bagian Vital: Buah beri, daun, dan bunga

Penggunaan Obat: Hawthorn sangat bagus untuk semua hal yang berhubungan dengan jantung. Ini membantu tubuh sembuh dari serangan jantung, kelemahan otot jantung, penyakit jantung degeneratif, detak jantung tidak teratur, dan gagal jantung kongestif, menstabilkan angina dan mempercepat pemulihan dari operasi jantung. Hawthorn membantu membuka sirkulasi, mengurangi efek pengerasan arteri, menurunkan tekanan darah, dan melindungi tubuh dari radikal bebas yang berkontribusi terhadap penyakit jantung. Hal ini juga menenangkan sistem saraf, membantu pada saat-saat kesedihan dan patah hati. Hawthorn meningkatkan konsentrasi dan fokus untuk anak-anak dengan ADD. Ini memperkuat dan melindungi lapisan sendi, kolagen, dan cakram tulang belakang dan membantu pencernaan makanan berminyak, lemak, dan daging.

Pertimbangan Keamanan: Jika mengonsumsi obat jantung, tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan hawthorn karena dapat mengganggu atau meningkatkan keefektifannya.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, pil, teh, tingtur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Gotu Kola

Nama Latin: Centella asiatica

Nama umum: Pennywort Asia, Pennywort India

Bagian Vital: Bagian Atas

Penggunaan Obat: Secara eksternal, Gotu Kola digunakan untuk mengurangi bintik-bintik penuaan, merangsang produksi kolagen, dan menyembuhkan bekas luka, luka, luka bakar, luka baring, dan bisul. Hal ini juga dapat mendorong penyembuhan cangkok kulit. Secara internal, Gotu Kola adalah tonik otak yang bagus, membantu memulihkan dan meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta menenangkan pikiran. Sebagai pendukung sistem saraf, Gotu Kola membantu mengatasi gangguan saraf, neuralgia, dan depresi. Gotu Kola juga telah digunakan untuk mengobati varises, penyakit kuning, dan degenerasi makula serta kelemahan visual lainnya. Dapat membantu mengatasi kelelahan dan berbagai macam penyakit, termasuk malaria, tuberkulosis, sifilis, kusta, lepra, lupus, penyakit menular seksual (PMS), dan ensefalitis.

Pertimbangan Keamanan: Secara umum dianggap aman, meskipun dosis besar dapat menyebabkan pusing, sakit kepala, gatal, pingsan, dan vertigo. Juga dapat merangsang tiroid, jadi hindari pada kasus hipertiroidisme.

Dapat Digunakan Sebagai:
Infus minyak, teh, tincture

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Ginseng

Nama Latin: Panax ginseng

Nama umum: Ginseng

Bagian Vital: Akar

Penggunaan Obat: Ginseng adalah kekuatan utama dalam memperkuat kekebalan tubuh dan mengobati masalah pencernaan, jantung, dan sistem saraf. Ini adalah tambahan yang kuat untuk rejimen kecantikan anti-penuaan, karena merangsang pergantian sel dan pertumbuhan rambut, meratakan warna kulit, menghaluskan tekstur, dan mengobati kerutan di bawah mata dan lingkaran hitam. Secara khusus, ginseng mengobati flu, pilek, diabetes, depresi, kecemasan, anemia, nyeri saraf, dan kelelahan. Ginseng juga menghentikan pengerasan arteri, memicu metabolisme, menstabilkan gula darah, suasana hati, kesehatan mental, dan kadar insulin, dan menurunkan kolesterol.

Pertimbangan Keamanan: Karena ginseng dapat menyebabkan gula darah turun, maka tidak dianjurkan untuk penderita diabetes. Mereka yang memiliki hipertensi juga harus menghindari ramuan ini, karena dapat menyebabkan tekanan darah meningkat secara signifikan. Penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan kecemasan, insomnia, dan ketidaknyamanan pencernaan.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, ekstrak standar, teh

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams