Nama Latin: Withania somnifera
Nama umum: Ginseng India, gooseberry beracun, ceri musim gugur
Bagian penting: Akar, daun, bunga, dan biji
Penggunaan Obat:
Ashwagandha adalah ramuan kuno, yang telah lama digunakan dalam pengobatan Ayurveda, yang sangat ideal untuk mengatasi masalah emosional dan energi seperti kecemasan,stres, depresi, dan kelelahan. Hal ini juga dapat membantu dengan libido yang lesu, tidur masalah, kabut otak, dan kelemahan umum. Ashwagandha juga meremajakan
kulit dan membantu mengobati masalah kulit.
Pertimbangan Keamanan:
Tidak untuk digunakan selama kehamilan. Jika Anda sedang mengonsumsi obat tekanan darah, darah darah, gula, tiroid, atau obat autoimun, tanyakan kepada dokter Anda
sebelum menggunakan ashwagandha.
Persiapan:
Kapsul (akar), tapal (daun), bubuk.
Bubuk akar secara tradisional dicampur dengan madu dan / atau ghee (mentega murni) untuk membentuk pasta kental yang diambil sesendok demi sesendok. Pasta ini bisa berupa dicampur dengan susu hangat di malam hari untuk membantu mengatasi kegelisahan dan meningkatkan kualitas tidur.
Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams