Manfaat Hops

Nama Latin: Humulus lupulus

Nama umum: Hops

Bagian Vital: Strobiles

Penggunaan Obat: Selama bertahun-tahun, hop telah terbukti efektif dalam memicu penurunan berat badan, mengobati gejala menstruasi, menenangkan kecemasan, dan menyeimbangkan suasana hati. Saat ini digunakan untuk merawat dan melembabkan kulit yang terlalu banyak bekerja, kering, atau teriritasi. Hops mengobati kecemasan; insomnia; ADHD; masalah suasana hati seperti lekas marah, tegang, rangsangan; kram perut; nyeri saraf; dan gangguan pencernaan. Ini juga menyeimbangkan hormon, meningkatkan kualitas tidur, dan mendetoksifikasi hati.

Pertimbangan Keamanan: Hop dianggap aman dan tidak beracun. Namun, beberapa orang harus berhati-hati saat menggunakannya karena dapat memperburuk depresi. Ini juga mensimulasikan estrogen, jadi hindari hop jika Anda telah didiagnosis menderita kanker payudara. Jangan minum hop sebelum mengemudi, mengoperasikan mesin, atau melakukan tugas yang membutuhkan perhatian penuh.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, bahan kuliner, teh, tingtur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Tanaman Kemangi, Tulasi

Nama Latin: Ocimum tenuiflorum

Nama umum: Kemangi, tulasi, tulsi

Bagian Vital: Bagian udara

Penggunaan Obat: Kemangi mendukung sistem kekebalan tubuh. Ini juga membantu memerangi gejala pilek dan flu dengan mengurangi demam dan mengobati bronkitis, sakit telinga, dan sakit kepala. Kemangi suci dapat digunakan untuk membantu meringankan tekanan emosional termasuk kecemasan, depresi, dan stres. Ini juga dapat digunakan untuk mengusir nyamuk dan untuk masalah kulit seperti eksim, gatal-gatal, dan kurap.

Pertimbangan Keamanan: Jika Anda menggunakan antikoagulan, tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan kemangi. Hentikan penggunaan ramuan ini sebelum operasi. Penderita hipoglikemik dapat mengalami penurunan gula darah dan harus menggunakan kemangi dengan hati-hati.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, bahan kuliner, minyak esensial, teh, tingtur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Bawah Putih

Nama Latin: Allium sativum

Nama umum: Bawah Putih

Bagian penting: Umbi, cengkeh, daun, bunga

Penggunaan Obat: Bawang putih membersihkan arteri, mengencerkan darah, menyembuhkan luka, mengobati penyakit paru-paru, dan memerangi bakteri dan ragi. Bawang putih membantu melawan batuk, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi serta mengatur gula darah. Mengonsumsi bawang putih juga dapat mencegah gigitan kutu, kutu, dan nyamuk.

Pertimbangan Keamanan: Jika Anda sedang dalam pengobatan pengencer darah, tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengonsumsi bawang putih secara medis. Selain itu, beritahukan juga kepada dokter Anda mengenai suplementasi bawang putih sebelum operasi sehingga mereka dapat memberi tahu Anda kapan harus berhenti mengonsumsinya. Suplementasi bawang putih (di atas penggunaan makanan) harus dihindari selama kehamilan. Bawang putih dapat menyebabkan dermatitis kontak jika digunakan secara berlebihan.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, bahan kuliner, minyak infus, jus, pil, tapal, tingtur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Cengkeh

Nama Latin: Syzygium aromaticum

Nama umum: Bunga cengkeh, daun cengkeh, minyak cengkeh, ding xiang, eugenia aromatica, minyak cengkeh

Bagian penting: Kuncup bunga, daun, dan batang kering

Penggunaan Obat: Cengkeh meningkatkan kekebalan tubuh dan mengobati gejala pilek, termasuk sakit kepala, sakit tenggorokan, kelelahan, sakit telinga, batuk, dan hidung tersumbat. Kualitas antiseptik dan antimikroba cengkeh yang terkenal membuatnya bagus untuk digunakan pada luka, luka, luka bakar, gigitan, dan sengatan. Teh cengkeh dapat meningkatkan libido, meningkatkan fungsi otak, memerangi stres, meringankan depresi, melawan kecemasan, mengurangi kehilangan memori, dan mengobati insomnia. Cengkeh juga bermanfaat bagi kulit, mengobati jerawat, meminimalkan keriput, mengencangkan kulit yang kendur, dan melawan kekeringan.

Pertimbangan Keamanan: Cengkeh dianggap aman jika dikonsumsi dalam jumlah yang biasanya ditemukan dalam makanan. Namun, belum ada penelitian yang dilakukan mengenai penggunaan cengkeh sebagai obat dalam jangka panjang, sehingga anak-anak, wanita hamil, dan wanita yang sedang menyusui harus menghindari dosis obat. Bahan aktif dalam cengkeh, eugenol, memperlambat pembekuan darah, jadi hindari konsumsi cengkeh pasca operasi atau jika Anda sedang mengonsumsi pengencer darah.

Dapat Digunakan Sebagai:
Krim, bahan kuliner, minyak esensial, salep, tapal obat, sabun, teh

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Kayu Manis atau Cinamon

Nama Latin: Cinnamomum verum

Nama umum: Kayu Manis, Canela, cannelle, dalchini, laurus cinnamomum

Bagian penting: Kulit kayu bagian dalam, daun

Penggunaan Obat: Kayu manis membantu menghentikan muntah, meredakan perut kembung, dan berguna untuk menghilangkan diare. Beberapa dokter medis sekarang mendorong pasien mereka untuk mengkonsumsi kayu manis setiap hari untuk mengurangi gula darah, tekanan darah, dan kadar kolesterol. Anda dapat menggunakan teh kayu manis untuk mengatasi mual atau mengoleskannya secara eksternal untuk mengatasi jamur. Minyak esensial kayu manis adalah salep antibakteri dan antijamur yang ampuh.

Pertimbangan Keamanan: Kumarin (coumarin) dalam jenis kayu manis cassia adalah pengencer darah, sehingga tidak dianjurkan untuk individu yang sedang menjalani pengobatan pengencer darah. Ketika digunakan dalam jumlah besar, seperti dosis harian untuk tujuan pengobatan, kumarin adalah racun hati dan ginjal. Minyak esensial kayu manis dapat menyebabkan iritasi kulit dan bersifat kaustik. Selalu encerkan minyak esensial kayu manis, dan pilihlah minyak daun daripada minyak kulit kayu.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, bahan kuliner, minyak esensial, bubuk, teh

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Chai Campur

Nama Latin: N/A

Nama Umum: Cha, chai, masala chai

Bahan Khas: Teh hitam, susu, gula, dan berbagai macam rempah-rempah aromatik seperti adas manis, lada hitam, jahe, cengkeh, kapulaga, kayu manis, dan vanili

Penggunaan Obat: Selain semua manfaat Camellia sinensis, semua manfaat lain dari rempah-rempah yang menghangatkan ikut berperan. Anda dapat membaca tentang beberapa di antaranya secara terpisah di antara ramuan yang diprofilkan di sini. Dalam beberapa tahun terakhir, para ahli herbal telah mengambil minuman lezat ini dan menciptakan banyak variasi. Kadang-kadang chai tidak menggunakan Camellia sinensis sama sekali, dan mungkin menggunakan rooibos atau yerba maté sebagai gantinya. Chai dapat dibuat dengan fokus pada jamur obat, rempah-rempah tertentu, atau dibuat untuk tujuan pengobatan tertentu (lihat Campuran Chai Dandelion). Chai dibuat dengan menggabungkan sekitar 1 bagian teh dan 1 bagian susu panas dengan banyak pemanis.

Pertimbangan Keamanan: Teh mengandung kafein, jadi mereka yang sensitif terhadap kafein harus menghindarinya.


Dapat Digunakan Sebagai:
teh

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Catmint atau Rumput Kucing

Nama Latin: Nepeta cataria

Nama umum: Catmint, rumput kucing

Bagian penting: Daun dan bunga sebelum mekar untuk teh, tingtur, cuka, atau segala jenis aplikasi internal; paling baik saat mekar jika sifat pengusir serangga diinginkan

Penggunaan Obat: Secangkir teh atau satu dosis tingtur dapat mengatasi banyak masalah pencernaan yang disebabkan oleh masalah emosional, seperti kram dan gas berlebih, dan juga dapat membantu meredakan kejang batuk yang terkait dengan banyak masalah pernapasan. Catnip cukup ringan untuk membantu anak yang terlalu bersemangat menjadi rileks. Minyak esensial catnip adalah pengusir nyamuk yang sangat baik. Minyak atsiri terdapat pada daun dan bunga tanaman, jadi gosokkan bagian bawah (terutama) daun dan bunga pada kulit untuk mengusir nyamuk.

Pertimbangan Keamanan:
Dosis yang sangat besar dapat menyebabkan muntah. Hindari catnip saat hamil atau jika Anda memiliki masalah ginjal atau hati.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, minyak esensial, salep, teh, tincture

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Capalaga atau Biji Utuh, Biji Giling

Nama Latin: Elettaria cardamomum

Nama umum:
Capalaga, kapulaga Ceylon, kapulaga hijau, ilachi, kapulaga sejati

Bagian penting:
Biji utuh, biji giling

Penggunaan Obat:
Kapulaga sangat baik untuk mengobati masalah perut. Secara tradisional, kapulaga telah digunakan untuk mengobati berbagai masalah pencernaan termasuk mual, diare, pencernaan lemak yang buruk, gas, kembung, kram usus, kram perut, diare, dan sembelit. Ini juga bekerja secara preventif untuk menghambat pertumbuhan bakteri, ragi, dan jamur dalam usus. Mengunyah satu atau dua biji setelah makan dapat menyegarkan napas Anda.

Pertimbangan keamanan:
Kapulaga umumnya dianggap aman.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, bahan kuliner, minyak atsiri, bubuk, teh

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Cabai, Cabai Merah, Cabai Rawit

Nama Latin: Capsicum annuum, Capsicum baccatum, Capsicum chinense, Capsicum frutescens, Capsicum pubescens

Nama Umum: Cabai rawit, cabai, cabai merah

Bagian Vital:
Buah, lada utuh

Penggunaan Obat:
Capsicum membantu pencernaan dan membantu banyak masalah, termasuk sakit perut, gas usus, sakit perut, diare, dan kram. Bahan aktifnya, alkaloid iritan yang disebut capsaicin, mendorong sirkulasi dan mengencerkan darah. Beberapa bukti menunjukkan bahwa hal ini dapat membantu mengatasi diabetes dan manajemen berat badan, serta sakit kepala, pengaturan tekanan darah, dan penyakit jantung. Secara eksternal, salep, gel, lotion, atau koyo pada kulit dapat meredakan nyeri yang masih ada setelah herpes zoster, nyeri sendi osteoartritis, artritis reumatoid, dan fibromyalgia, serta nyeri otot dan sendi sehari-hari.

Pertimbangan Keamanan:
Hindari penggunaan luar pada anak di bawah usia 2 tahun. Jangan dioleskan pada kulit yang rusak atau digunakan di dekat mata atau selaput lendir. Overdosis internal dapat menyebabkan mual, muntah, sakit perut, dan diare yang membakar.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, bahan kuliner, gel, losion, koyo, salep, tingtur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Coklat

Nama Latin: Theobroma cacao

Nama umum: Kakao

Bagian penting: Kakao yang belum diolah, bubuk kakao, pasta, biji kakao

Penggunaan Obat: Kakao adalah makanan kuno yang sangat tinggi antioksidan, yang melindungi sel dari radikal bebas. Kakao mengandung mineral yang tinggi seperti magnesium, kalium, zat besi, kromium, dan kalsium. Kakao bermanfaat bagi jantung dan mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah. Kakao juga merupakan peningkat suasana hati yang baik.

Pertimbangan Keamanan:
Kakao secara umum dianggap aman.

Dapat Digunakan Sebagai:
Bahan kuliner, obat

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams