Gotu Kola

Nama Latin: Centella asiatica

Nama umum: Pennywort Asia, Pennywort India

Bagian Vital: Bagian Atas

Penggunaan Obat: Secara eksternal, Gotu Kola digunakan untuk mengurangi bintik-bintik penuaan, merangsang produksi kolagen, dan menyembuhkan bekas luka, luka, luka bakar, luka baring, dan bisul. Hal ini juga dapat mendorong penyembuhan cangkok kulit. Secara internal, Gotu Kola adalah tonik otak yang bagus, membantu memulihkan dan meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta menenangkan pikiran. Sebagai pendukung sistem saraf, Gotu Kola membantu mengatasi gangguan saraf, neuralgia, dan depresi. Gotu Kola juga telah digunakan untuk mengobati varises, penyakit kuning, dan degenerasi makula serta kelemahan visual lainnya. Dapat membantu mengatasi kelelahan dan berbagai macam penyakit, termasuk malaria, tuberkulosis, sifilis, kusta, lepra, lupus, penyakit menular seksual (PMS), dan ensefalitis.

Pertimbangan Keamanan: Secara umum dianggap aman, meskipun dosis besar dapat menyebabkan pusing, sakit kepala, gatal, pingsan, dan vertigo. Juga dapat merangsang tiroid, jadi hindari pada kasus hipertiroidisme.

Dapat Digunakan Sebagai:
Infus minyak, teh, tincture

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Jahe

Nama Latin: Zingiber officinale

Nama umum Awapuhi, akar jahe

Bagian Vital: Akar

Penggunaan Obat: Jahe terkenal karena kemampuannya untuk membantu mengatasi mual, termasuk mabuk laut, mual akibat kemoterapi, mual setelah operasi, dan mual di pagi hari pada kehamilan. Jahe juga merangsang pencernaan, menyebabkan perut lebih cepat kosong sekaligus menenangkan dan merelaksasi seluruh sistem. Jahe juga dapat membantu mengatasi nyeri haid, sakit kepala migrain, dan kesehatan gusi. Penggunaan jahe secara teratur dapat membantu meringankan rasa sakit dan bengkak akibat osteoartritis, artritis reumatoid, dan nyeri otot.

Pertimbangan Keamanan: Jahe mengencerkan darah, jadi jika Anda menggunakan obat antikoagulan, gunakan secukupnya. Lebih dari 1 sendok teh bubuk atau 1 sendok makan segar dapat menyebabkan mulas.

Dapat Digunakan Sebagai:
Mandi, mengkristal, bahan kuliner, segar, asinan, bubuk, sirup, teh, tincture

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Tanaman Geranium

Nama Latin: Pelargonium

Nama umum: Paruh bangau, paruh bangau berbintik, geranium liar, geranium kayu

Bagian Vital: Akar

Penggunaan Obat: Geranium digunakan untuk mengobati kondisi pencernaan, IBS, dan wasir. Ini juga menyeimbangkan hormon dan mengatur menstruasi dan keputihan. Geranium dapat meningkatkan suasana hati dan mendetoksifikasi tubuh. Ini juga berguna untuk mengobati sariawan dan penyakit gusi. Sebagai astringent yang kuat, geranium dikenal untuk membuka, membersihkan, dan mengecilkan ukuran pori-pori Anda.

Pertimbangan Keamanan: Geranium biasanya dapat ditoleransi dengan baik dan umumnya dianggap aman, tetapi beberapa orang sensitif terhadapnya, melaporkan gangguan pencernaan ringan, ruam, gatal, dan bengkak. Keamanannya belum ditetapkan untuk digunakan oleh orang hamil atau menyusui.

Dapat Digunakan Sebagai:
Krim, minyak, sampo, percikan, teh, tingtur, toner, tonik

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Feverfew

Nama Latin: Tanacetum parthenium

Nama umum

Bagian penting: Daun, kuncup, dan bunga

Penggunaan Obat: Feverfew secara tradisional digunakan untuk pengobatan demam, rheumatoid arthritis, sakit perut, sakit gigi, gigitan serangga, ketidaksuburan, dan masalah menstruasi dan persalinan saat melahirkan. Feverfew juga dapat dikonsumsi untuk mencegah migrain atau untuk meringankan rasa mual akibat migrain.

Pertimbangan Keamanan: Orang hamil tidak boleh mengonsumsi feverfew. Mereka yang mengonsumsi aspirin dosis terapeutik atau pengencer darah resep harus menghindarinya juga, karena dapat meningkatkan risiko pendarahan. Jika Anda mengonsumsi feverfew secara teratur untuk mencegah migrain dan berhenti secara tiba-tiba, Anda mungkin mengalami sakit kepala karena putus obat. Jika menghentikan feverfew, hentikan perlahan-lahan untuk menghindari efek samping yang tidak nyaman ini.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, ekstrak standar, teh

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Dandelion

Nama Latin: Taraxacum officinale

Nama umum Dent de lion, gigi singa

Bagian Vital: Semua bagian tanaman kecuali bijinya

Penggunaan Obat: Dandelion membantu beragam masalah kulit, seperti jerawat, kusam, eksim, memar, dan ruam, dengan cara mendukung fungsi hati. Ini juga mendukung fungsi ginjal, limpa, dan kantong empedu yang sehat, dan dianggap sebagai ramuan detoksifikasi yang dapat diandalkan secara konsisten. Hal ini sering digunakan untuk merangsang nafsu makan, mendukung pencernaan, dan meringankan kelebihan gas atau sembelit. Sifat pahitnya meningkatkan produksi empedu, yang pada gilirannya membantu menyeimbangkan kadar gula darah. Sifat diuretik dandelion menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk seluruh sistem saluran kemih, termasuk ginjal dan kandung kemih, membersihkan dan mengencangkan tanpa terlalu mengeringkan. Dandelion juga bermanfaat untuk gejala PMS, menghilangkan rasa sakit, dan mendinginkan iritabilitas. Kemampuan diuretik, penghilang rasa sakit, dan detoksifikasi juga membantu mengatasi asam urat dan edema.

Pertimbangan Keamanan: Dandelion umumnya dianggap aman.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, bahan kuliner, salep, teh, tincture, cuka

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Pertimbangan Keamanan: Akar Comfrey tidak boleh dikonsumsi secara internal. Jangan gunakan Comfrey jika Anda memiliki riwayat gangguan hati atau secara teratur mengonsumsi alkohol. Daun Comfrey hanya boleh digunakan secara internal untuk waktu yang singkat (hanya 2 hingga 4 minggu). Jangan gunakan secara internal selama kehamilan atau menyusui.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kompres, tapal obat, teh

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams