Manfaat Ginkgo Biloba

Nama Latin: Ginkgo biloba

Nama umum: Ginkgo biloba

Bagian Vital: Sebagian besar daun

Penggunaan Obat: Ginkgo sangat ideal untuk mengatasi masalah sirkulasi, kehilangan memori, gejala penyakit Alzheimer, glaukoma, vertigo, tinitus, gangguan pendengaran, dan disfungsi seksual. Dipercaya dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh otak, termasuk kapiler kecil, sehingga otak lebih sehat dan beroksigen.

Pertimbangan Keamanan: Meskipun secara umum dikenal aman, ginkgo dapat menyebabkan pendarahan bila dikonsumsi bersamaan dengan obat pengencer darah dan obat untuk tekanan darah tinggi dan diabetes. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengonsumsi ginkgo. Orang hamil tidak boleh mengonsumsi ginkgo dalam bentuk apa pun.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, pil, ekstrak standar, tingtur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Jahe

Nama Latin: Zingiber officinale

Nama umum Awapuhi, akar jahe

Bagian Vital: Akar

Penggunaan Obat: Jahe terkenal karena kemampuannya untuk membantu mengatasi mual, termasuk mabuk laut, mual akibat kemoterapi, mual setelah operasi, dan mual di pagi hari pada kehamilan. Jahe juga merangsang pencernaan, menyebabkan perut lebih cepat kosong sekaligus menenangkan dan merelaksasi seluruh sistem. Jahe juga dapat membantu mengatasi nyeri haid, sakit kepala migrain, dan kesehatan gusi. Penggunaan jahe secara teratur dapat membantu meringankan rasa sakit dan bengkak akibat osteoartritis, artritis reumatoid, dan nyeri otot.

Pertimbangan Keamanan: Jahe mengencerkan darah, jadi jika Anda menggunakan obat antikoagulan, gunakan secukupnya. Lebih dari 1 sendok teh bubuk atau 1 sendok makan segar dapat menyebabkan mulas.

Dapat Digunakan Sebagai:
Mandi, mengkristal, bahan kuliner, segar, asinan, bubuk, sirup, teh, tincture

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Tanaman Geranium

Nama Latin: Pelargonium

Nama umum: Paruh bangau, paruh bangau berbintik, geranium liar, geranium kayu

Bagian Vital: Akar

Penggunaan Obat: Geranium digunakan untuk mengobati kondisi pencernaan, IBS, dan wasir. Ini juga menyeimbangkan hormon dan mengatur menstruasi dan keputihan. Geranium dapat meningkatkan suasana hati dan mendetoksifikasi tubuh. Ini juga berguna untuk mengobati sariawan dan penyakit gusi. Sebagai astringent yang kuat, geranium dikenal untuk membuka, membersihkan, dan mengecilkan ukuran pori-pori Anda.

Pertimbangan Keamanan: Geranium biasanya dapat ditoleransi dengan baik dan umumnya dianggap aman, tetapi beberapa orang sensitif terhadapnya, melaporkan gangguan pencernaan ringan, ruam, gatal, dan bengkak. Keamanannya belum ditetapkan untuk digunakan oleh orang hamil atau menyusui.

Dapat Digunakan Sebagai:
Krim, minyak, sampo, percikan, teh, tingtur, toner, tonik

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Bawah Putih

Nama Latin: Allium sativum

Nama umum: Bawah Putih

Bagian penting: Umbi, cengkeh, daun, bunga

Penggunaan Obat: Bawang putih membersihkan arteri, mengencerkan darah, menyembuhkan luka, mengobati penyakit paru-paru, dan memerangi bakteri dan ragi. Bawang putih membantu melawan batuk, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi serta mengatur gula darah. Mengonsumsi bawang putih juga dapat mencegah gigitan kutu, kutu, dan nyamuk.

Pertimbangan Keamanan: Jika Anda sedang dalam pengobatan pengencer darah, tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengonsumsi bawang putih secara medis. Selain itu, beritahukan juga kepada dokter Anda mengenai suplementasi bawang putih sebelum operasi sehingga mereka dapat memberi tahu Anda kapan harus berhenti mengonsumsinya. Suplementasi bawang putih (di atas penggunaan makanan) harus dihindari selama kehamilan. Bawang putih dapat menyebabkan dermatitis kontak jika digunakan secara berlebihan.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, bahan kuliner, minyak infus, jus, pil, tapal, tingtur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Feverfew

Nama Latin: Tanacetum parthenium

Nama umum

Bagian penting: Daun, kuncup, dan bunga

Penggunaan Obat: Feverfew secara tradisional digunakan untuk pengobatan demam, rheumatoid arthritis, sakit perut, sakit gigi, gigitan serangga, ketidaksuburan, dan masalah menstruasi dan persalinan saat melahirkan. Feverfew juga dapat dikonsumsi untuk mencegah migrain atau untuk meringankan rasa mual akibat migrain.

Pertimbangan Keamanan: Orang hamil tidak boleh mengonsumsi feverfew. Mereka yang mengonsumsi aspirin dosis terapeutik atau pengencer darah resep harus menghindarinya juga, karena dapat meningkatkan risiko pendarahan. Jika Anda mengonsumsi feverfew secara teratur untuk mencegah migrain dan berhenti secara tiba-tiba, Anda mungkin mengalami sakit kepala karena putus obat. Jika menghentikan feverfew, hentikan perlahan-lahan untuk menghindari efek samping yang tidak nyaman ini.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, ekstrak standar, teh

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Tanaman Fennel

Nama Latin: Foeniculum vulgare, F. vulgare azoricum

Nama umum: Adas pahit, adas biasa, adas Florence, adas Romawi, adas manis, adas manis

Bagian Vital: Biji, umbi, daun, tangkai

Penggunaan Obat: Ketika seseorang yang sedang menyusui meminum secangkir teh adas, dapat merangsang produksi ASI dan mencegah mastitis. Ketika diberikan kepada bayi, dapat membantu mengurangi rasa sakit saat tumbuh gigi. Teh adas yang diencerkan yang diberikan kepada bayi juga dapat mengobati kolik. Adas bekerja melawan gas, kembung, perut kembung, mual, dan muntah serta mengobati virus usus. Ini juga dapat meringankan batuk kering dan melonggarkan hidung tersumbat.

Pertimbangan Keamanan: Adas umumnya dianggap aman, meskipun dosis besar dapat merangsang sistem saraf secara berlebihan. Hindari selama kehamilan dalam jumlah yang lebih dari jumlah kuliner.

Dapat Digunakan Sebagai:
Bahan kuliner, teh, tingtur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Tanaman Eucalyptus

Nama Latin: Eucalyptus globulus

Nama umum: Getah biru

Bagian penting: Daun dan minyak

Penggunaan Obat: Eucalyptus telah digunakan secara tradisional untuk mengobati demam, batuk, dan hidung tersumbat serta untuk memperbaiki masalah pernapasan dan asma. Ini terkenal karena kemampuannya untuk meringankan nyeri osteoartritis dan nyeri sendi. Ini juga dapat digunakan untuk sakit perut, masalah hati dan kandung empedu, bisul, luka bakar, luka, depresi, dan untuk melawan jerawat.

Pertimbangan Keamanan: Kayu putih harus diencerkan sebelum dioleskan ke kulit. Jika Anda menderita diabetes, perhatikan bahwa kayu putih telah terbukti dalam penelitian dapat menurunkan gula darah. Jangan menelan minyak esensial kayu putih; konsumsi produk yang dibuat hanya dengan daun utuh. Kayu putih berinteraksi dengan beberapa obat-obatan. Jika mengonsumsi obat resep, periksa untuk memastikan tidak ada reaksi yang merugikan.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, kompres, minyak esensial, gel, salep, salep, percikan

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Eleuthero atau Ginseng Siberia

Nama Latin: Eleutherococcus senticosus

Nama umum: Eleuthero, ginseng Siberia

Bagian Vital: Sebagian besar akar; lebih jarang, daun

Penggunaan Obat: Eleuthero sangat ideal untuk mengatasi kecemasan, fungsi otak yang lamban, pilek, kelelahan, flu, herpes, dan stres. Untuk kelelahan dan rasa takut akan kesibukan sehari-hari. Eleuthero dapat membantu untuk menangani tugas-tugas besar atau sangat membosankan, memberikan stamina dan kemampuan untuk tetap fokus. Tetap dianjurkan untuk berdikusi di bawah arahan profesional.

Pertimbangan Keamanan: Meskipun efek sampingnya jarang terjadi, eleuthero harus dihindari dalam dosis tinggi oleh individu dengan tekanan darah sangat tinggi, insomnia, lekas marah, melankolis, dan cemas.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, bubuk, tablet, teh, tingtur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Tanaman Elder

Nama Latin: Sambucus canadensis, Sambucus cerulean, Sambucus nigra

Nama umum Elder hitam, elderberry, elderberry hitam Eropa, elderberry Eropa, elderberry Eropa, elderberry Meksiko.

Bagian Vital: Buah beri segar yang dimasak (bukan mentah) atau dikeringkan, bunga

Penggunaan Obat: Elderberry bersifat antivirus, mengeluarkan keringat, diuretik, dan pencahar. Mereka juga merupakan sumber antosianin yang baik, yang merupakan antioksidan kuat. Mereka mengandung vitamin A dan C, kalsium, tiamin, niasin, kalium, dan protein. Elderberry dapat membantu mencegah pilek dan flu serta meredakan hidung tersumbat. Seperti halnya elderberry, elderflower juga bersifat anti-inflamasi, antivirus, dan membantu tubuh mengeluarkan lendir yang berlebih. Salah satu kemampuan elderflower yang paling terkenal adalah mengeluarkan keringat. Bunga ini sangat sering digunakan untuk perawatan kecantikan atau untuk membantu mengatasi berbagai masalah kulit, mulai dari rosacea hingga ruam popok.

Pertimbangan Keamanan: Elderberry dan elderflower umumnya dianggap aman.

Dapat Digunakan Sebagai:
Obat batuk, bahan kuliner, esens bunga, sirup, teh, tincture, anggur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams

Manfaat Bunga Matahari Merah atau Echinacea

Nama Latin: E. angustifolia dan E. purpurea yang paling sering digunakan

Nama Umum: bunga kerucut ungu, bunga matahari merah, snakeroot

Bagian Vital: Semua bagian tanaman berkhasiat obat – dari akar hingga bunga

Penggunaan Obat: Echinacea dapat membantu menyembuhkan sakit gigi, gigitan ular, sengatan, alergi, luka, luka bakar, nyeri sendi, sakit tenggorokan, batuk, pilek, dan infeksi. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyerang infeksi umum, mengobati luka, bisul, abses, infeksi saluran kemih, dan pembesaran kelenjar getah bening, meningkatkan regenerasi kulit dan memperbaiki psoriasis. Anda dapat meminumnya baik secara internal maupun eksternal untuk banyak penyakit ini, sehingga melipatgandakan efeknya.

Pertimbangan Keamanan: Beberapa orang alergi terhadap echinacea, jadi berhati-hatilah jika Anda memiliki alergi tanaman lain yang diketahui. Dosis yang besar dan sering dapat menyebabkan mual. Beberapa orang tidak perlu mengambil dosis besar untuk mendapatkan efek samping ini. Hindari dalam kasus penyakit autoimun.

Dapat Digunakan Sebagai:
Kapsul, kompres, obat batuk, tapal obat, salep, sirup, teh, tingtur

Sumber:
The Big Book of Herbal Medicine 300 Natural Remedies for Health and Wellness by Tina Sams